Amino Sepeti
Amino Sepeti
Amino Sepeti
Amino Sepeti
Kategoriler
Markalar
Ürün Filtreleme
Hediye
Fiyat Aralığı

KREATİN

Kreatin kimyasal olarak protein olmayan nitrojen içerikli bir bileşiktir (1). Arginine, Glycine ve Methionine amino asitlerinden karaciğer ve pankreas yardımıyla sentezlenir (2). Kreatin depolarının %95’ i iskelet kaslarında depolanırken %5’ i beyin ve testislerde bulunur (3). Ortalama bir birey (70 kg) 120 gram kreatin deposuna sahiptir. Gerekli takviyeler yapıldığı zaman bu miktarın 160 grama kadar çıkabildiği bilinmektedir. 

Spor yapmayan bir birey günde kreatin deposunun %1-2 sini günlük aktivitelerini sağlamak için kullanmaktadır. Kreatin depolarının doğru bir diyetle veya yeterli miktarda Arginine, Glycine ve Methionine’den zengin yiyeceklerle beslenildiği zaman doldurulabilme olasılığı vardır. Kreatin en fazla et ve balıkta bulunur. Fakat gerekli miktarda kreatini alabilmek için tüketilmesi gereken hayvansal kaynaklı besinlerin miktarı çok fazladır. Bu nedenle 1940 senesi itibariyle kreatin destekleri sporcu performansını arttırmak için kullanılmaya başlanmıştır.

Ürün FiltreleFiltrele
Toplam 24 Ürün
Ücretsiz Kargo
%10
Nanox Creatine Pure 300 Gr
Nanox Creatine Pure 300 Gr
85.00 TL
76.50 TL
Ücretsiz Kargo
%10
Powerlife Nutrition Creatine 500 Gr
Ücretsiz Kargo
%10
Weider Pure Creatine 600 gr
Weider Pure Creatine 600 gr
139.00 TL
125.10 TL
Ücretsiz Kargo
%10
Musclemeds Creatine Decanate 300 Gr
Ücretsiz Kargo
%10
Powerlife Nutrition Creatine 200 Gr
E-Bülten
İndirimli ürünler ve fırsatlardan ilk önce siz haberdar olmak istermisiniz?